肥満が引き起こす恐ろしい病気|迫り来る病魔は避けられない

遠赤外線の健康効果

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岩盤浴に行ったことがある人は分かるかと思いますが、岩盤浴では体の芯から温まるので冷え性の改善や代謝機能の向上に効果があります。なぜそのような効果があるのかというと、岩盤浴で使われている天然石から遠赤外線が出ているからです。遠赤外線とは、人体や太陽・生物などの熱を持つものから放射されます。体の内側から温めてくれるので、一度温まると冷めにくいという特徴があります。そのため、土鍋などに使用されることも多いのです。他にも遠赤外線には細胞の働きを活性化させる効果があり、それにより新陳代謝が高まります。新陳代謝が高まると、脂肪が燃焼しやすくなるのでダイエット効果が期待できます。体を温めることで血行も良くなるので、冷え性が改善されたり肩こりが解消されたりといった効果も期待できます。

遠赤外線は健康器具にも使用されています。関節の痛みは体が温まることによって改善することもあるので、遠赤外線を利用した健康器具は関節痛にお悩みの人に最適です。また、遠赤外線は肩こりや腰痛にも高い効果を発揮します。血行を促進することで凝り固まった筋肉をほぐしてくれるので、その効果を利用した健康器具を使うことで肩こりや腰痛を改善することができるのです。皮膚や髪を痛めることなく体の中心から温めてくれるので、敏感肌の人でも安心です。最近ではデパートや通販サイトなどで遠赤外線を使用した健康器具がたくさん販売されているので、興味がある人は一度試しに使ってみてはいかがでしょうか。